Higiene psicológica

En esta situación, de incertidumbre y desconocida para todos, es importante mantener la calma y atender no solo a nuestra salud física, sino también nuestra salud psicológica.

Siguiendo unas sencillas recomendaciones, como las que se muestran en la siguiente imagen, podemos cuidar este aspecto.



Además, para una información más amplia sobre el afrontamiento de esta situación, os dejamos la guía del Colegio Oficial de Psicología de Madrid.

¡Ánimo!